Как вкусно сочетать творог, если не с помидорами?
Всем привет!
Я же считаю калории в Фатсикрет и вижу что у меня преобладают жиры🤦♀️😱 хотя по калориям ем мало.
Хочу попробовать налегать на белки, в частности творог, но его переела в своё время😱☹️ поэтому просто творог есть не могу. Подскажите с чем его можно вкусно сочетать?😋 раньше мне было вкусно с помидорами, но сейчас моя поджелудочная не воспринимает помидоры🤦♀️☹️
Юлия ·Мама двоих (1 год, 9 лет)
Белок можно не только из творога брать: креветки, морепродукты, рыба, яйца. А изобилие молочки даст отёки. А так творог пару раз в неделю со сладкими низкокал. сиропами, замороженными ягодами, бананом. Еще жиров много в тверд сырах(можно заменить на творожные сыры), ну и салаты с маслом подсолнечным (яйца на нем же и что-то еще) могут при подсчете уходить в перевес жиров
·1 отметок «Нравится»1·Ответить