От неправильного питания. Углеводы вызывают отеки, булки, любая выпечка и тд. Помидоры могут вызвать. Алкоголь

Проблемы с сердцем могут вызывать отёки, и с венами. Кардиолог и флеболог вам нужны.

Если и там всё чисто - питание и образ жизни - сидячий малоподвижный образ жизни и как следствие проблемы с лимфотоком или наоборот излишняя нагрузка и как следствие воспаление тканей, которое ведёт к задержке.