Консультант по сну: как выстроить режим и перестать вставать в 5?

Question

Кому-нибудь помогали консультанты по сну выстроить режим? Уже надоело вставать в 5 и ночь максимум 8 часов. Притом неважно сколько днем поспал и во сколько лег все равно подъём в 5🤔

Виктория · Answer

Здравствуйте! Я обращалась к https://taplink.cc/firstsleepyfactory.
Брала у нее сначала консультацию, но потом перешли в сопровождение, был тотально поверхностный сон ,10 просыпаний за ночь, за месяц с помощью режима свели к минимуму ночные пробуждения ,сбросили быстро 2 сон и даже без СЗ дочка стала очень быстро засыпать без укачиваний.

Консультант по сну: как выстроить режим и перестать вставать в 5?

Комментарии