Сижу в скором поезде🚂Тула-Москва, читаю книгу Д. Карнеги. Хочу поделиться очень классными выводами из уже прочитанного👇

Основные факты, которые вам следует знать о БЕСПОКОЙСТВЕ

Правило 1:
Желая избежать беспокойства: «Живите сегодняшним днем. Не волнуйтесь о будущем. Живите день от рассвета до заката» ( ✔️Выше пост о диффузоре с таким же названием, теперь еще больше поняла, в чем его уникальность)

Правило 2:
В следующий раз, когда Неприятность -
Неприятность с большой буквы - подстере-жет вас на углу, попробуйте использовать этот метод:
1. Спросите себя: «Что наихудшее может произойти со мной, если я не решу эту проблему?» ( ответ дайте себе мысленно или записав на листе бумаги)
2. Мысленно подготовьте себя к этому. (Согласитесь с тем, что вам кажется с вами неизбежно случится или произойдет)
3. Затем спокойно попытайтесь УЛУЧШИТЬ самое худшее - то, с чем вы уже мыс-ленно свыклись.

Правило 3:
Напоминайте себе о той высокой цене - потере здоровья, — которую вам придется заплатить за свое беспокойство. «Тот, кто не умеет бороться с беспокойством, умирает молодым».

💫Как оказалось в моей жизне еще год назад БЕСПОКОЙСТВО было по любому поводу.
Потом я научила себя интуитивно действовать как написано в правиле 2 и сегодня читая книгу, была рада тому, что научила себя жить по-другому и таким образом сделав свою жизнь лучше и интереснее.

Попробуйте и вы научить себя управлять своим БЕСПОКОЙСТВОМ и сделать себя СЧАСТЛИВЕЕ и УСПЕШНЕЕ💜