Ребенок заорал во сне: как быстро заснуть после этого?

Емае, вот это я чуть инфаркт не схватила 😀малой рядом спит, я значит уже виду 5й сон, как вдруг резко заорет (плачь) я как будто и не спала, на руки, и буквально минута снова спит. А мне теперь овец считать... Всегда сложно заново засыпать. Обычно это занимает 20 мин, а муж за 5 минут засыпает. Как у вас?