Массаж для беременных: контакты, спина болит, курсы?

Подскажите пожалуйста контакты, где делают массаж беременным? Поясница и до беременности болела(проходила курсы мануальной терапии, отпускало) но перед беременностью не успела. Мануальную терапию конечно же нельзя, хотелось бы хотя бы курс массажа пройти😭иначе дальше только хуже будет. Или может какие то занятия для беременных есть? Что то типа ‘здоровая спина’