Режим дня ребёнка
РЕЖИМ. Хочу режим. Девочки, во сколько укладывать дочь на дневной сон если мы с мужем просыпаемся сейчас в 6:30-6:40? Дочь просыпается в 6:40-6:50. Если она спит 3 часа, нормально в 12 укладывать? Или лучше в 11? И вообще посоветуйте фишки/лайфхаки/замечания к режиму дня? Что и как лучше и прочее. Мы начали ежевечернюю ванну перед сном, всё слышала про это и вот наконец начала тоже так делать, дочь любит ппц. Гуляем мы много, по 2 часа примерно 2 раза в день (после завтрака и после сна).
Комментарии
Если встаёт в 7,то укладываю в 11:30-12,спит часа 2,больше не даю,а ночь в 20:30-21
В 6-6:30 вставал, сон был с 11:30-12 до 15-15:30 в ночь в 20:00.
Через 6 часов бодрствования сон, не больше. Будет перегул, уже проверяла сто раз. У нас так
У нас первое вб 5 , второе 6:30
Итого 12:30 сна
Обычно в 8 подъем, 13-15 сон , 21:30 отбой
Стараюсь не давать спать днем больше 2 часов , тогда ночь длинная и спокойная
У меня сын обычно встает в 7:30, сон в 13:00, спит около 2 часов
В ночь в 21
Сегодня в 6:30 встал, на дом лег в 12:20 и спал 3 часа
У нас был такой режим , спать ложился где-то в 11:30 , в ночь в 19-19:30
Ого, 19:00-19:30… мы сейчас вот начали, потому что до этого в 22:00 засыпала, но надо раньше однозначно, думаю вообще в 20:00 укладывать уже что ли
@sofiya_sofa, он днем у меня спал меньше чем у вас, где-то 1.5 часа , поэтому и спать рано . Точнее я так выстроила , сейчас в 9 уже ложится
Встает в 7-7:30
На дневной ложится примерно в 12:30, спит 1,5-2,5 часа
В ночь обычно к 21ч, но сейчас к лету начали с 21 до 22 укладывать, так как летом с хорошей погодой гулять можно вечерами дольше