Как работать удалённо?

Я тут начала после пятилетнего перерыва работать полный день.
Работать нужно удалённо и достаточно напряжённо.
И я не понимаю, как вы это делаете? 😂

Вот 5 лет назад, когда мозг отказывается работать, но ещё нужно. Пошёл, купил сникерс, налил кофе и норм. Мозг такой : о'к, давай ещё поработаем.

А сейчас. Если позволишь днем сникерс, то придется его отрабатывать, когда дети уснут. Иначе быстро превратишься в шарик.
А когда дети уснут, хочется уже просто лежать.

Как? Как вы работаете удалённо и не толстеете? 🙈