У меня поясница не болела, но было много других проблем. Скажу что из неделю в неделю все меняется. Одно отпускает, другое прихватывает. Перед родами все стало проходить
Потом после родов спина капец будет отваливаться. Если будете делать упражнения и будут силы на них хотя бы на спину все можно вернуть, мне было лень и я страдаю 🥹по пузику вообще не скучаю, а по сну скучаю