Колу пить, кушать только там где кушают местные, пить бутилированную воду, на море быть максимум до 11.
За недели две до поездки пропить баксет флю
Антигистаминные препараты, жаропонижающее, пантенол на случай если обгорите, полисорб, смекта, уголь активированный. Местные рекомендуют лечиться пепси🙂
на случай кишечки как опыт показывает самое главное брать регидрон и полисорб, ну и жаропонижающее еще