Режим дня в 9 месяцев: у кого как?

Был такой режим
8:20 - подъем
ВБ 3 часа
11:20 - 12:40 - 1 сон
ВБ 3 часа 20 минут
16:00 - 17:30 - 2 сон
ВБ 4 часа
21:30 - ночной сон
Отклонение могло быть ± 10 минут