Малыш спит по 30-40 минут: как наладить сон в 4 месяца?

Нам 4 месяц! Этап притирки пройден! Этап коликов позади уже как месяц! Я выжила! 🎊🎊🎊
Я очень вымотана за первые месяцы. И только только начинаю приходить в себя. Возвращаться в обычную жизнь. Больше всего хочется побыть наедине с собой. Но пока это сложно.
Следующая наша проблема стала такой: малыш спит 30-40 минут и просыпается. А мне хочется чтоб у него был хотя бы один длинный сон. Он есть - ночью,но ночью и я спать хочу.Есть варианты как это организовать? 😁