Дамы, а душ и ношпа всегда помотают при тренировочных схватках или не обязательно? У меня что-то пока ничего не помогло, отдает в почки. Полтора часа уже засекаю схватки😬
Сбивало только периодичность, из-за чего я и понимала что это треники