Лайфхак - не пугаться) я почти год в брекетах, полет нормальный, уже не помню как было без них) в первые пару недель вам будет это казаться нереальным, но вы с ними сможете грызть орехи, сухарики и т.д. Это я к тому, что неприятные ощущения проходят и не влияют на рацион питания)
Дам совет - запасайтесь воском для брекетов, потому что слизистую они переодически натирают очень сильно и спасает только воском заклеить. У меня так вообще, каждый раз вот вроде уже близко следующий приём, дуга своё отработала, а зубы бац и сдвинулись, брекеты стали натирать. Так что воск - лучший помощник)))

Я ношу с октября, поначалу было очень больно - 2 недели где-то, ела пюрированную еду, похудела, будучи беременной в 1 триместре, скулы ещё более выражены стали, потом появились брыли, я была в ужасе; после смены дуг раз в месяц-два болят зубы, потом нормально, есть можно) сейчас лицо подтянулось, все не сильно страшно, но есть неприятности, результат для здоровья важнее

В наше время не страшно, но а далёкие 2009ом у кого Брекеты были чмошниками, тяжёлые времена были)

Не ужасно и не супер больно, только первые дни после установки и подкрутки. Из плюсов похудела с первый мес на 4 кг тк не могла привыкнуть есть 😅
Самый главный лайфхак- это ирригатор

Это не ужасно и не больно, готовится к тому, что всю жизнь ретейнеры носить, иначе зубы поедут. Это наверное самое страшное из всего 😅

Вам или ребенку? Больно первую неделю, потом привыкаешь, лайфхаки даже не знаю какие)