Что делать, если дочь не может уснуть?
Девочки, я уже не знаю что делать, уложить мою 5-летнюю дочь спать просто невозможно! Каждую ночь у нас ссоры с мужем, с дочей из-за этого.
Начинаем мы готовиться ко сну в 22:00, в 22:30-23 ложимся в кровать и засыпает она в 12 или ближе к 1 ночи! Утром встает в сад в 8 утра, в садике спит с 1-2:30 примерно, а в выходные она не спит в обед вообще, просыпается около 10, но ночью тоже не спит! Я не знаю уже что делать! Давала ей магний бесполезно! Причем она ужасно спит вообще с рождения! Уложить ее спать ВСЕГДА было проблемой! 😭😭😭😭 думала перерастет, но нифига!
Просто мы с мужем вообще не можем даже поговорить вечером, единственное время это когда дети засыпают. Он приходит с работы в 7, ужинаем все шумно, потом с 7-8 время с детьми, с 9-10 сегодня гуляли на улице но доча просто не спит. Я честно хочу ее ударить иногда, но конечно я этого не делаю. Пару раз орала типа спи уже! Но блииин не могу 😭😭😭😭 мои нервы не выдерживают, ночью раза 2-3 просыпается малыш на подкормку, младший засыпает к 22 - 22:30 и просыпается в 8, короче я нифига не высыпаюсь, и вообще эта ситуация меня жутко напрягает. Хочу и сама чтобы было время для себя после того как детки уснут но нет такого. Мне нужен ваш совет
Лучший комментарий
Комментарии
@ast999, так она отдельно в своей комнате спит но я ее укладываю, потом прихожу к себе
Попробуйте ввести правило, чтобы вы находитесь опр время, целуете, обнимаете. Потом выходите и все. Может тогда получится.
@ast999, буду пробовать, надо наверное показать ей мультики где так укладывают детей спать
На ум приходит только корпорация монстров, какие еще есть такие мульты? 😁
Проверьте анализы. Уберите дневной сон, на спорт и перед сном водные процедуры (ванна, или душик прохладный).
Нельзя в отдельную комнату положить? Может от того что вы рядом, думает что может не спать.
Также было со старшей, я забрала с садика, так как там из за обеденного сна засыпала долго.
Сейчас отдала в развивашку с обеда, с утра гимнастика и изо, и ттт в 10 от усталости уже засыпает
Ее надо ушатывать, именно физически напрягать, плавание, гимнастика, карате
Ей 5 лет а ни 5 месяцев зачем вы с ней нянькаетесь?зачем укладываете спать что за абсурд ?🙄
Спокойной ночи пожелали -свет выключили -дверь закрыли все !
Вы сами виноваты что приучили к много часовым этим ритуалам ….
У нас также было. Я начала давать комплекс витамин В для успокоения нервной системы. Это от гиперактивности. Такие дети не от того что у них много энергии гиперактивны, а от того что у них наоборот нет энергии такие. Так как при возбужденным состоянии они вырабатывают так себе энергию. В общем нужно сдать анализы, дефициты пополнять и попросить на комплекс витаминов В назначение
У нас так же😄 мы привыкли)
Сына на выходных днем не укладываю, сам засыпает к 22:30-23:00. По будням в садике спит и засыпает только в полночь. Доча тоже поздно засыпает, к 23 ч. Встает в 8 утра)
Вообще нет времени для себя😄😄
Отход ко сну в 22 это поздно, вам надо хотя бы 20:30 уже быть в постеле, и тогда ребенок в 21 или 21:30 будет спать, хоть немного времени на себя появится, но ребенок будет вставать раньше, мои дети в 21 уже спят, да это кажется тяжело перестроить режим но это на самом деле легко, попробуйте
Какая прелесть 😍😍😍 А ваши детки ходят в садик? Днем спят? Утром когда встают?
@mrs.keyz, доча в школу ходит, пацан в основном дома, они встают в 7:30 примерно, пацан кстати не спит днем, иногда в машине может поспать но все равно ложится во время и засыпает
А среди ночи просыпается? У нас тоже тяжело уложить, потому что в садике спит 2 часа днем. Приходит домой и куча энергии, засыпает в первом часу, утром естественно никакая. А вот когда сад не посещает спит до 10, может уснуть и в 23:00, но спит всю ночь без пробуждений, очень редко может просыпаться среди ночи
Ночью иногда просыпается, потому что спит в отдельной комнате одна, я ухожу спать в спальню к малышу, когда он ночью кричит иногда будит ее и она сама встает и идет к нам
В 21.00 должна уже спать. Мелатонин вырабатывается с 19.00 до 21.00
В 22.00 уже перевозбуждается
Поменять режим
Убрать дневной сон
Можно пропить курсом детский мелатонин
Ромашковый чай еще хорошо расслабляет
После 21.00 выключаете свет во всех комнатах, окна закрываете темными шторами
Моя мечта чтобы в 21:00 уже спала 🙏🙏🙏 спасибо за рекомендации
У нас так было прошли эндокринолога невролога пролечились все отлично спит хрен разбудишь 😁 как мне врачи эти сказали здоровый ребенок должен спать не просыпаясь и засыпать без проблем
Вот тоже начала задумываться насчет невролога, а что именно вы пролечили?
Готовиться ко сну с 21:00. В 22:00 уже надо лежать в кровати, по сути должна уснуть уже к 11:00.
С 9-10 гулять на улице это поздно, получается она перевозбуждается перед сном. Хотя перед сном час желательно спокойные игры. Она поэтому и спит в обед в садике, потому что на ночь не высыпается.
Просто я раньше ложилась с ней в 22:00 но блин 3 часа впустую и книжки и сказки
Но вы правы режим надо менять
Доброй ночи🌸просто сами ложитесь и она потом идет спать, уже ей 5, если не будете обращать внимание, она сама научиться самостоятельно спать. Я дочу не уговариваю, я говорю иду спать и они сами по комнатам, либо в детской поиграют сколько захотят потом когда устанет сами придут.
Боже я мечтаю об этом, чтобы доча засыпала самостоятельно
Попробуйте во всем доме выключить свет, везде закрыть все шторы и лечь с дочей на ее кровать. Желательно абсолютная темнота. Муж с сыном. Дальше просто лежите, минут 5 сказку расскажите, обнимитесь, поцелуйте, чуть пальчики рук помассируйте. Все в тихом спокойном режиме, почти шепотом. Максимум 5 минут на успокоение. Далее притворяйтесь что уснули. Прям имитируйте спокойный сон: равномерно медленно дышите, глаза не открывайте. Наигранно не храпите. Ребенок должен поверить, что вы все уснули. И муж тоже также. Ребенок покувыркается ещё минут 5 сам, а потом должен уснуть.
@flamingo., да чекап делаю регулярно, я сама нутрициолог, анемия была, прошла, сейчас у нее проблемы с желчеоттоком и из-за этого паразиты. Работаю комплексно над этим, и да знаю что паразиты тоже влияют, но у меня такое впечатление что тут больше психологический вопрос. Она вообще с рождения не спит нормально
@mrs.keyz к невропатологу может ? Они могут правда прописать что нибудь из лекарств. Я сыну давала до года где то месяц Аллева. Но не знаю стоит или нет такое
Может убрать дневные сны, и будить в выходные 8 утра. у нас просто уже нет дневного сна, 8-9 утра просыпается, спать 9-10 ночи
Доброй ночи! Напишите в л.с. пересмотрим режим, подберём подходящий и поделюсь техниками, которые помогут снять напряжение и Вам и доче)
☺️у дочи много энергии, высыпается хорошо, думаю надо добавить физ нагрузки. Танцы, бассейн, акробатика.
Дааа, на танцы ходит на выходных, а в будни надо что-то добавить реально, прогулки на улице не помогают
☺️у дочи много энергии, высыпается хорошо, думаю надо добавить физ нагрузки. Танцы, бассейн, акробатика.