Как полюбить себя при лишнем весе? Личный опыт мамы
Что я поняла для себя на пути к заветным цифрам на весах. Я откладывала все на потом. Будто бы наказываю себя. Например, зачем мне мазаться кремами после душа? Кожа не сухая, сойдет. Похудею и буду мазать. Зачем мне укладывать волосы? Все равно это не спасет мой внешний вид. Зачем мне краситься? Причина та же, не спасет внешний вид. И много много подобных мыслей. Отношение было пренебрежительное к себе
Что я осознала? Что это выглядит как синдром отложенной жизни. Что надо себя любить здесь и сейчас при таком весе. Надо ухаживать за собой. Любить и благодарить свое тело. Это тело вынашивало ребенка, родило, выкормило ребенка. Это тело служит мне день и ночь. А я ругаю себя.
Первым делом, вчера выкинула свои растянутые, местами порванные трусы. Поменяла их на красивые трусики 😍
Я честна тут, поэтому все пишу как есть о своем пути похудения
Второе, если я видела привес, я ругала себя еще больше, злилась и расстраивалась. Сейчас же я поддерживаю себя еще больше, анализирую что я могла вчера съесть такого, от чего возможно отекла. Либо скоро месячные. Либо еще что. Не ругаю себя, а отношусь к себе с прощением и продолжаю дальше
Чтобы что то получилось, нужна стабильность. Главное не бросать и продолжать идти дальше
Вчера купила фруктов и ягод, вместо мучного и сладкого буду есть фрукты и ягоды 😍
Комментарии
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Как быть, если муж влюбился в коллегу?
Девочки, что делать, помогите советом?
Вчера звонит муж днем с работы и говорит, что едет в травмпункт на такси. Пытаюсь узнать, что произошло- толком ничего не объясняет. Ладно, забираю детей из садика и бегом с ними в травмпункт к нему. Сидит в очереди весь в крови, лицо всё опухшее, нос раскурочен, все тело в синяках. Я в шоке, дети в слезы, что случилось? Объясняет, что выходил подышать воздухом из цеха(работает на заводе), стало плохо, а там какие-то плиты бетонные плохо стояли, он зацепилс...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?
Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?
Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Раньше когда я думала о похудении и боролась с этим , это для меня была большая проблема. Теперь я отпустила ситуацию и полюбила себя такую какая я есть. Чем больше думаешь о боках и животе тем больше они растут. :) нужно расслабится и получать от еды удовольствия