Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
diora
diora

Как полюбить себя при лишнем весе? Личный опыт мамы

Что я поняла для себя на пути к заветным цифрам на весах. Я откладывала все на потом. Будто бы наказываю себя. Например, зачем мне мазаться кремами после душа? Кожа не сухая, сойдет. Похудею и буду мазать. Зачем мне укладывать волосы? Все равно это не спасет мой внешний вид. Зачем мне краситься? Причина та же, не спасет внешний вид. И много много подобных мыслей. Отношение было пренебрежительное к себе

Что я осознала? Что это выглядит как синдром отложенной жизни. Что надо себя любить здесь и сейчас при таком весе. Надо ухаживать за собой. Любить и благодарить свое тело. Это тело вынашивало ребенка, родило, выкормило ребенка. Это тело служит мне день и ночь. А я ругаю себя.

Первым делом, вчера выкинула свои растянутые, местами порванные трусы. Поменяла их на красивые трусики 😍

Я честна тут, поэтому все пишу как есть о своем пути похудения

Второе, если я видела привес, я ругала себя еще больше, злилась и расстраивалась. Сейчас же я поддерживаю себя еще больше, анализирую что я могла вчера съесть такого, от чего возможно отекла. Либо скоро месячные. Либо еще что. Не ругаю себя, а отношусь к себе с прощением и продолжаю дальше

Чтобы что то получилось, нужна стабильность. Главное не бросать и продолжать идти дальше

Вчера купила фруктов и ягод, вместо мучного и сладкого буду есть фрукты и ягоды 😍

Любовь к себеМатеринство и весУход за собой

Комментарии

zhakypbekzhanar09

Жанна

Раньше когда я думала о похудении и боролась с этим , это для меня была большая проблема. Теперь я отпустила ситуацию и полюбила себя такую какая я есть. Чем больше думаешь о боках и животе тем больше они растут. :) нужно расслабится и получать от еды удовольствия

Ответить

про фрукты ⠀ Меня тут назвали «не умной», сказали зеленку пить после того, как заявила, что фрукты / ягоды нельзя есть…

про фрукты ⠀ Меня тут назвали «не умной», сказали зеленку пить после того, как заявила, что фрукты / ягоды нельзя есть каждый день. Хотите расскажу? ⠀ прежде всего фрукты — это источник углеводов. Углеводы – это топливо для нашего мозга и для нашей деятельности. Большинство углеводов, содержащихся в фруктах, представляет собой обычный сахар. Про вред сахара мне не нужно объяснять, надеюсь? ⠀ Девушки заявили, что в фруктах витамины, которые нужно получать каждый день. Но, видимо, забыли про другие источники. ⠀ Кстати, они также вырвали из контекста мои слова, что фрукты/ягоды нельзя есть. Но я сказала, что просто нельзя этого делать каждый день! ⠀ Вы можете делать всё что угодно со своим рационом, но когда речь идёт о детях, включайте мозги, умные мои.

В роддом со смесью и соской: можно все? Пижама, гель-лак и выписка

Часто встречаю посты: -а соску в роддом можно -а смесь в роддом можно -а можно я буду в пижаме или ругают -хочу выписаться, меня не отпускают домой -не разрешают совместный сон в роддоме -с гельлаком рожать можно И все в этом духе. И ответы: запрещено, нельзя, ругают МОЖНО ВСЕ! Это роддом, а не колония строго режима. Это ваше тело, ваш ребенок, ваш комфорт, ваш выбор. Если это не попадает под уголовную статью, то вам никто ничего не может запретить или наоборот заставить делать то, что вы не хотите. Та же истории потом с педиатрами) Я уважаю врачей и всех причастных к медицине, но чьёрт!))

О чем думают те, кто публикует еду?

Вот мне интересно, девочки которые тут сидят и выкладывают еду, фрукты, ягоды, Вы о чем думаете? Может человек сейчас на работе, в отъезде,в дальнем городе (где нет еще этих продуктов)не может приобрести и т.д. Вы зачем желания беременных на душу берёте.