Восстановление после родов: остеопат, пеленание, массаж спины - что выбрать?
Родила , теперь думаю для восстановления организма что сделать можно ? В плане записаться к остеопату, кости , живот ,поясницу , короче тело в порядок привести послеродовое именно , пропотеть видела помогают даже . К кому обратится можно ? Вы что делали и у кого ? Короче это мои 3 роды , но я никогда о после родов восстановлением не занималась в этом плане , даже говорят же надо потеть , тепло одеваться , ничего не делала и ощущение что холод в теле есть , потому что потею холодным потом всегда . Надеюсь понятно объяснила . Видела у доул какие пеленания есть еще . Но не знаю на чем остановится . Что посоветуете ? Еще хочется чтобы прям по спине массажем прошлись 😭
Комментарии
Қалжа надо пить из баранины супы очень хорошо пропотеете ! Прям классно становится надо чтоб шілде тер шыққанша потеть! Носки, теплые хплаты, и завезать живот не сильно толькл очень хорошо уходит живот.
ссылка
ссылка
Всегда хотела к Надежде или Олесе на послеродовое восстановление
Я бы на вашем месте проверила ОАК Ферритин Железо Витамин Д, Фолиевую
Обычно гинекологи назначают на время гв, чтобы потом дефицитов не было
Я после родов в основном лежала, ничем себя не нагружала, восстанавливалась с доулой 10 дней, потом после 40 дней пошла к остеопату, к которой ходила во время беременности. Тьфу тьфу тьфу прям хорошо и легко себя чувствовала после 40 дней. Даже месячные сразу пришли на 2 месяц😅
@di.11, Динара Болатовна, центр Osteo-life
да, до 40 дней восстановиться и можно к остео.
лохии как пройдут.
зато все органы поставит и спина не будет болеть после родов.
ссылка
Мастер Маржан, принимает на калдаякова1, супер специалист 👍🙏🏻