semenowanastya
Анастасия·Мама двоих (младенец)
Как похудеть после родов на ГВ? Советы и истории!
Девочки, наверное очень актуальная тема для многих.
С первых родов осталось со мной 4 кило и со вторых примерно также.
Сейчас на гв. Кто как худел? Буду рада почитать Ваши советы и истории
1
Комментарии
Клетчатка хорошо помогает жкт, это точно 😍 здорово, отличные результаты🙏🏻
Нравится Ответить
Правильно питание👍
Я на нём за 3 мес уже скинула 10 кг. В планах ещё столько же)
Нравится Ответить
Здорово 👍🏻 верю, что у Вас получится 🙏🏻 а что готовите например?
Нравится Ответить
У меня не способ, а воля случая( раза 3-4 болела на гв, есть не могла только пила жидкость вес конечно ушел, но я бы на питание поставила. Меньше сладкого и мучного, но и полностью не исключать.80/20 чистого / вредного
Нравится Ответить
Ну вот. Больше не болейте 🙏🏻 спасибо. Нужно пробовать чистить питание, это точно 😍
Нравится Ответить
У меня вынужденная диета, у ребенок АБКМ поэтому не ем молочку, говядину, курицу.
Соответственно никакого фастфуда, сладостей кроме сухофруктов. Много овощей ем, индейка, хумус, фрукты и сухофрукты.
Заметила, что при такой диете, жкт работает просто шикарно!
За первые 3 месяца скинула 15кг (-5кг от добеременного веса)