Разница 6 месяцев, 52 размер против 44, минус 17 кг. Ну и полное обновление гардероба
Комментарии
Уваувау! Блеск. Вы красавица и были тоже очень и очень. Поздравляю, что хотели и добились!)
Просто вау!!!
Вы умничка!
Делитесь рецептом похудения)
@innorentia506, вот это я понимаю диета ))) много всего вкусного
@kt_toys сейчас гв завершила, ккал упала. Чтобы это компенсировать и есть хорошо нужно будет поднять активность
Отлично! Можно личный вопрос? Почему вы не растите волосы?
Вау! Это просто вау! Вы большая молодец!
Как худели?
Обязателен завтрак, обед, ужин, перекус 1-2 по желанию. Сладкое, фастфуд, солёное, жирное, жареное в меру. Хороший водный режим. Немного физнагрузки в домашних условиях. В основе питания метод тарелки, то есть большое количество овощей в рационе. Так же слежу чтобы в рационе были все необходимые продукты. Овощи, фрукты, мясо /рыба, крупы и т. Д.
Спасибо большое, стоит больших усилий. Но это нужно было для меня
@mariml я взяла 46. Так как 44 мне не понравилось как сидят в районе паха
Молодчинка👏👏👏 отличный результат.
Делитесь методикой, как
Обязателен завтрак, обед, ужин, перекус 1-2 по желанию. Сладкое, фастфуд, солёное, жирное, жареное в меру. Хороший водный режим. Немного физнагрузки в домашних условиях. В основе питания метод тарелки, то есть большое количество овощей в рационе. Так же слежу чтобы в рационе были все необходимые продукты. Овощи, фрукты, мясо /рыба, крупы и т. Д.
Вы супер мотиватор !!!! Круто 👍