Разница 6 месяцев, 52 размер против 44, минус 17 кг. Ну и полное обновление гардероба
Комментарии
Уваувау! Блеск. Вы красавица и были тоже очень и очень. Поздравляю, что хотели и добились!)
Просто вау!!!
Вы умничка!
Делитесь рецептом похудения)
@innorentia506, вот это я понимаю диета ))) много всего вкусного
@kt_toys сейчас гв завершила, ккал упала. Чтобы это компенсировать и есть хорошо нужно будет поднять активность
Отличный результат, поздравляю вас с таким успехом
Отлично! Можно личный вопрос? Почему вы не растите волосы?
Нет желания пока. Волос не густой сам по себе.
Вау! Это просто вау! Вы большая молодец!
Как худели?
Обязателен завтрак, обед, ужин, перекус 1-2 по желанию. Сладкое, фастфуд, солёное, жирное, жареное в меру. Хороший водный режим. Немного физнагрузки в домашних условиях. В основе питания метод тарелки, то есть большое количество овощей в рационе. Так же слежу чтобы в рационе были все необходимые продукты. Овощи, фрукты, мясо /рыба, крупы и т. Д.
Спасибо большое, стоит больших усилий. Но это нужно было для меня
@innorentia506, спасибо 🙏 Вы какой размер брали
@mariml я взяла 46. Так как 44 мне не понравилось как сидят в районе паха
Молодчинка👏👏👏 отличный результат.
Делитесь методикой, как
Обязателен завтрак, обед, ужин, перекус 1-2 по желанию. Сладкое, фастфуд, солёное, жирное, жареное в меру. Хороший водный режим. Немного физнагрузки в домашних условиях. В основе питания метод тарелки, то есть большое количество овощей в рационе. Так же слежу чтобы в рационе были все необходимые продукты. Овощи, фрукты, мясо /рыба, крупы и т. Д.
Вы супер мотиватор !!!! Круто 👍