Как справиться с геморроем до и после родов?

Меня интересует такой щекотливый вопрос - как вы поступали с геморроем а) на последних неделях и б) сразу после родов?
Врач говорит, мол сейчас просто следите за питанием, если нет боли и зуда, у меня сейчас ничего из этого нет, просто дискомфорт.
А после родов сразу посоветуйте противовоспалительные и болеутоляющие мази/свечи, пожалуйста! В первый раз пользовалась релифом, не помню эффект, во второй ничем, но во вторую беременность и не так ярко выражен он был, теперь же хочу перестраховаться😑