Вот так прошел мой полет 🤪

Уже при покупке билетов я испытала стресс и панику внутри себя , понервничала так , что на следующий день разрывалась голова от боли , уже тогда я знала что придется лететь на самолете! Сегодня как только моя нога шагнула в аэропорт , у меня началась паника , тревога , меня трясло как самолет на воздушных ямах , пыталась успокоится , привести свои чувства и мысли в порядок ( даже пошла в аптеку и купила афобазол) , но мне ни капли не помогло ! Следующий этап был зайти в самолет и сесть , я испытала еще больший стресс , еще большую тревогу , меня еще хуже начало трясти , как только я села , я как будто бы начала задыхаться , мне казалось что не хватает воздуха , мне нечем дышать , мало категорически мало места , я на минуты задумалась даже о том что бы выйти ( точнее даже выбежать) из самолета, у меня начала кружится голова , и было чувства как будто я сейчас потеряю сознания и еще мне дико хотелось плакать прям сильно ,рыдать !У меня обычно такое бывает когда я в толпе , мне прям хочется кричать , громко кричать ! Я даже написала своему психологу ! Потому что понимала что у меня ситуация SOS! Моя Яна была как и всегда на связи , она всегда очень оперативно отвечает и старается максимально быстро и точечно помочь ! Я сделала все как она сказала , меня отпустило буквально на минут 10 ! Потом опять новая волна , на взлетной полосе , мне было так страшно , от страха я закрыла уши , что бы вообще не слышать ничего и закрыла глаза что бы и не видеть ничего ( обычно я так делаю когда максимально невыносимо больно от страха )! Раньше когда я летала на самолетах , а летала я достаточно часто , такого страха и панической атаки у меня не было , либо я спокойно реагировала , либо максимум что было это легкое волнение! Не понимаю что со мной произошло , но было это очень ужасно , потому что ты понимаешь что не можешь даже взять себя в руки и совладать с эмоциями !