Мой встает в 7-8, в 12 - 12.30 обед , в 13-14 сон на час, иногда полтора. В 20.00-20.30 на ночь спать.

Встаёт в 9-10
Дневной сон с 13
На ночь с 21
Ест всё что и мы, каши все, фрукты, овощи ,молочка, мясо разных вариаций, гарниры и супы. Смысла нет перечислять, на общем столе давно.
Печенье не даю, оно всё с трансжирами.

Режим
Встает в 9-10
На дневной сон в 12-13 до 14-15
На ночь в 22-23

Кормлю всем, что ем сама

Завтрак например омлет, или яичница, кладу еще овощи в тарелку, например огурчики или помидоры немного
По выходным блины на завтрак делаю

Обед всегда по разному , это может быть куриный супчик или тушеная картошка, или банально гречка с курицей

Перекус это может быть булочка с йогуртом, печеньки с молоком, или кефир с бананом

Ужин тоже всегда разный, смотря что готовлю для всей семьи на ужин
От котлет до гуляшей и фаршированных перцев
Когда ну лень готовить совсем могут быть и пельмени или вареники

Завтрак у нас в 8-9 может поесть кашу или оладушки
Обед в 12:30 суп или второе
Спать ложится в 13:30-14:30
Полдник может сок попить и фруктовую пюрешку съесть или йогурт
На ужин так же суп или второе
В перекусы ест детские батончики, паучи, печеньки