Мамочки, может быть кто то сталкивался с такой проблемой.
У мужа пропал сон, ложится под утро, ребенок в сад идет только после обеда, потому что он спит, не может проснутся. Как можно ему помочь решить проблему? Может быть таблетки какие то для сна
Проверьте ещё дефициты витаминов Железо, витамин Д. У меня железо низкое было, плохо спала. Повысила, сон нормализовался. И да, убирать гаджеты за пару часов до сна. Слушать что то расслабляющее. Стараться ложиться в одно и тоже время
Ложиться спать раньше! Экспериментировать по времени, За 2 часа до сна убирать все гаджеты: комп, телевизор, телефон, включать аудио книги, шум моря, дождя