Витамин Д3 для детей: профилактика и дозировка (600-1500 МЕ)

Затронем тему о немаловажном витамине Д3 🌞

Синтез витамина D, из солнышка,  наблюдается только в определенное время суток (в основном с 11:00 до 14:00); Дети чаще всего в это время суток находятся дома, потому что на улице жара.

Так же Синтез витамина D в коже сильно снижается (практически до нуля) при повышенной облачности, тумане, пылевых бурях, загрязненности воздуха, если ваш ребенок смуглый и т.д.

Поэтому в целях профилактики так важно его давать детям😉

Витамин Д3 - "солнышко"

В осенне-зимний период в организме его мало.❌

Рекомендация профилактической нормы витамина D

• 600 МЕ для детей возраста 1–6 месяцев; ⠀

• 1000 МЕ (и 1500 МЕ  в северных широтах) для детей возраста 6–12 месяцев; ⠀

• 1500 МЕ для детей возраста 1–3 лет;⠀

• 1000 МЕ (и 1500 МЕ в северных широтах) для детей возраста 3–18 лет.⠀

Витамин Д3- ссылка ‼️

👆👆👆

Гипоаллергенный источник высокобиодоступного витамина D₃