Депрессия после диагноза
У меня депрессия. 😞
Я почти всю жизнь занималась спортом (кунгфу, тайчи, кикбокс, волейбол и т д) бегала по утрам коротко говоря была всегда в движении. После родов стала замечать скованность и боли в области пятках и мне поставили диагноз протрузия. Мир рухнул лично для меня. Потому что уже нельзя прыгать , бегать и категорически нельзя Высокоинтенсивные тренировки. Разрешили только лечебную физкультуру. На фоне этого я поправилась на 5кг, хожу всегда нервная , плачу и не могу принять что мой мир не будет прежним.
Комментарии
У меня грыжа, но я спокойно занимаюсь спортом. Да, не прыгаю и не бегаю на беговой, заменяю ходьбой. Но все остальные упражнения делаю без проблем.
Раньше постоянно ноги тянуло и поясница болела, сейчас она в спящем режиме, ттт.
Спасибо ваш комментарий дал мне луч надежды❤️❤️❤️❤️ надеюсь тоже вернутся. А можно спросить с весами 🏋️ занимаетесь ?
Это не конец света поверьте, и протрузия у каждой почти есть. У меня после 1 родов, тоже была из-за этого в депресси, мол это на всю жизнь, и если не соблюдать рекомендации то здравствуй ГРЫЖА. И при каждой боли поясүицы плакала что я одна с таким дивгнозом, вон мол раньше и 10 норм рожали а у меня только 1 и уже протрузия
@ranoastanakulova, я МРТ сделала бесплатно, массаж - бесплатно, ЭЛЕКТРОФАРЕЗ, СМТ, магнит, парафин- все это через поликлинику бесплатно
@ranoastanakulova, мне помогло еще Айкуне, но ее нужно кпждый день делать, фиг сделаешь после 10 дневного курса. айкуне тоже бесплатно
Можно спросить вы мрт делали ? К какому врачу обращались ? У меня поясница побаливает . И два месяца как болит пятка на правой ноге .
Да делала , ко многим обращалась, кто то рекомендует массаж другая говорит иглотерапия и лазеротерапия лучше массаж нельзя. Вчера соседка порекомендовала Красноярову Веру Витальевну
Говорит 3раза у нее курс лечения брала и сейчас тьфу тьфу забыла про боли скованность
У меня протрузия. Но честно говоря я как то и не вникала в противопоказания, и в тренажерку хожу и на стретчинг 🤔 массаж лечебный раз в год по 10 дней и как-то норм 😅 не ставьте на себе крест 😊