Кто занимался дыхательной гимнастикой (бодифлекс)? Помогало? Если да, может поделитесь ссылками на ютубе или может…
Кто занимался дыхательной гимнастикой (бодифлекс)? Помогало? Если да, может поделитесь ссылками на ютубе или может блогера в нельзяграмм, надо бы немного свой спасательный круг уменьшить
Екатерина·
Мама дочки (6 лет)
Послушаю
Elena·
Мама сына (7 лет)
Да занималась. За 3 месяца около 12 кг веса ушло. Если будете заниматься, смотрите старые версии с Мариной Корпан от 2008 года запись упражнений. Новые и оксисайз мне не понравились. Не зашло. Другие авторы методики тоже.
Вот здесь часть. В интернете полная версия есть поищите
https://youtu.be/aGzkSr4WE9s?si=AykWdN94i0sigKbY