Кто занимался дыхательной гимнастикой (бодифлекс)? Помогало? Если да, может поделитесь ссылками на ютубе или может блогера в нельзяграмм, надо бы немного свой спасательный круг ...

Question

Кто занимался дыхательной гимнастикой (бодифлекс)? Помогало? Если да, может поделитесь ссылками на ютубе или может блогера в нельзяграмм, надо бы немного свой спасательный круг уменьшить

Elena · Answer

Да занималась. За 3 месяца около 12  кг веса ушло. Если будете заниматься, смотрите старые версии с Мариной Корпан от 2008 года запись упражнений. Новые и оксисайз мне не понравились. Не зашло. Другие авторы методики тоже. 
Вот здесь часть. В интернете полная версия есть поищите

https://youtu.be/aGzkSr4WE9s?si=AykWdN94i0sigKbY

Екатерина · Answer

Послушаю

Комментарии