piramidka
Пирамидка·Мама дочки (1 год)
Кто занимался дыхательной гимнастикой (бодифлекс)? Помогало? Если да, может поделитесь ссылками на ютубе или может блогера в нельзяграмм, надо бы немного свой спасательный круг уменьшить
Комментарии
Кто занимался дыхательной гимнастикой (бодифлекс)? Помогало? Если да, может поделитесь ссылками на ютубе или может блогера в нельзяграмм, надо бы немного свой спасательный круг уменьшить
Да занималась. За 3 месяца около 12 кг веса ушло. Если будете заниматься, смотрите старые версии с Мариной Корпан от 2008 года запись упражнений. Новые и оксисайз мне не понравились. Не зашло. Другие авторы методики тоже.
Вот здесь часть. В интернете полная версия есть поищите
ссылка