Во сколько спать ребёнку в 4 года?
Девочки, поделитесь опытом и знаниями, пожалуйста) во сколько оптимально укладываться спать ребенку в 4 года? Дневной сон отсутствует, днем ребёнок активен, посещает развивающие занятия, то есть есть нагрузки и физические, и умственные. Часто начал в районе 20:00 демонстрировать (человечек ещё не говорящий) что хочет спать.. Если в это время нет возможности лечь спать, где-то минут через 30 снова активничает. Наверное, это как раз и есть то самое окно сна? Просто раньше так рано не ложился, но раньше у него был дневной сон.. Мамочки малышей такого же возраста, или старше, подскажите пожалуйста)
Лучший комментарий
Комментарии
Если днем не спал, то в 20.00 уже спит. Они в этом возрасте не могут без сна, у них нервная система еще не готова выдержать весь день, соответственно очень перегружается….
Без дневного сна в 20:30-21:30 в этом промежутке ложится
Если без дневного сна, то отбой в 20:00. С дневным отбой в 21:00-21:30. Редко в 22:00
Мы встаем в 07:00, ложимся в 21:30. Но это с дневным сном. Если без него - то отбой и в 20:30 может быть.)
Если не в саду дети и днем не спят , то зимой в 20.15-20.30 ложились
Сейчас это конечно тяжелее, так как на улице светло.
Подъем в 6:30, дневной сон в 13-15, в ночь в 21.
Если не спит днем, то ложится спать в 20:00-20:30, подъем в 7:30-8:00.
В саду с часу спят , к 2 засыпает, дома днем спит в 14.30 до 16.30, в ночь в 23.00
Если спит в саду, в ночь уходим с 21:30 до 22:09
Если не спит (обычно это выходные) такой же промежуток времени