Когда мне сделали амниоцентез я боялась нагибаться, казалось живот разорвется. Так вот я поставила перед собой две подушки друг на друга и потихоньку наклонялась, получается не сильно наклон

Тоже было, почти закончила совершать намаз 4 ракаат был и в земном поклоне вырвала 🤦🏽‍♀️

Я со своим животом сидя не могу голову приложить к коленям, насколько возможно спускаю и всё, ничего не подкладываю под голову 🫣

Глазами даже можно сказали мне ,если так уж плохо

Девочки , просто если я чуть наклоняюсь я вырываю

Если не получается наклонится телом, наклоните голову

Подушку перед собой и её поднимать. Видела так делали или за столом

Подушкой можно

Наклоняетесь ниже, чем при поясном полклоне

Я просто видела как тетя делает и она перед собой ставила стул