Классный канал!
Вы не просили
Но я всё равно поделюсь 🥰
https://youtube.com/@getfitbyivana?si=CX7udAnASzy9EW3F
Оч классный канал, занимаюсь по её роликам 🥹
Лучший комментарий
Комментарии
Девочки у кого животик я вас успокою, женщина без животика что квартира без мебели 🤣🤣
Отметок «Нравится»: 1
На самом деле у неё эти тренировки по 10-15 мин, поэтому как мелкий засыпает я уделяю время этому
Отметок «Нравится»: 0
@bellaaaw, да и она не болтает 🥲 просто четко показывает
У других много болтовни, поэтому она мне понрав
Отметок «Нравится»: 0
Тож качаю, как накачаю поделюсь результатом 🤣 вот я сфоткала До, потому что она реально после родов исчезла
Отметок «Нравится»: 0
Единственное до что я нашла 🥲
Живота у меня как такового не было девочки, наверное чтоб живот убрать нужно и питание соблюдать и плюс тренировки
Я просто хотела вернуть свои прессовые линии и эти тренировки мне в этом помогли
Можно сказать сразу же, наверно из-за того что живота особо не было
Когда я ем сладкое живот появляется к вечеру 🥲 даже с этим прессом
Питание к сожалению я не соблюдаю
Тренируюсь дома, но хотелось бы в зале 🥲
Живот ладно, но вот попы у меня совсем не было, после родов пропала 🥲 и вот именно её тренировки вернули мне её, ну пока не прям орех 🤣 ну дальше больше конечно
Отметок «Нравится»: 1
@dadilova, ага
Первые пару дней болело а сейчас во время тренировок болит а потом нет
Отметок «Нравится»: 0
спасибо вам большое 🩷 с сегодняшнего дня, я начинаю заниматься) а можно каждый день на ягодицы делать? Или лучше через день не знаете?
Отметок «Нравится»: 0
@oduvanka95 после остеопата тогда начну тренировки снова Ин Ша Аллагь
Надеюсь, что получится 😂
Отметок «Нравится»: 1
а почему именно после остеопата? Я вот заметила кстати у меня хрустит поясница + таз . Но без более . Неприятно просто во время тренировок
Отметок «Нравится»: 0
@mmmy, у меня копчик неправильно стоит, надо подправить, остеопат решает такие проблемы
Отметок «Нравится»: 0
Мой максимум это эти 👆🏻тренировки 🥲 20-30 мин в день, ночью, когда мелкий уснёт
Пресс или попа (по её роликам)
Растяжка и осанка (это видела в инст)
Отметок «Нравится»: 0
каждый день
Я чередую, один день пресс второй день попа, след день снова пресс и т.д
Бывают дни конечно когда пропускаю, но в основном каждый день
Отметок «Нравится»: 0
Ой какая красота 😻🔥 сегодня думала надо начать тренироваться и ма пожалуйста вы с рекомендацией🔥
Отметок «Нравится»: 0
К сожалению нет
А очень хочется, хотя бы от сладкого отказаться. Бывают дни когда не ем сладкое, максимум неделю и потом месяц ем 🥲
Отметок «Нравится»: 0
Не люблю плоский живот,все равно мне кажется у женщин должен быть маленький животик
Отметок «Нравится»: 0
Пузатой я тож была 🤣 между прочим идеальная фигура была 🥲 с сиськи и попа которую не надо качать 🥲
А теперь вот приходится качать 🥲
Отметок «Нравится»: 0
Чуть был, даж сейчас к вечеру появляется когда ерунду ем
Но я хотела вернуть свои прессовые линии (не знаю правильно ли написала)🥲
Отметок «Нравится»: 0
@ami.amina., @diiiiiiii, когда сладкое ем даж сейчас бывает, особенно к вечеру 🥲
Отметок «Нравится»: 0
Спасибо девочки 🫂 это всё по её тренировкам, практически сразу есть результат
Отметок «Нравится»: 1
msm·
Щас только доем курзе 😆😆😆😆🙈
Мару··
Мама троих детей
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Alilova··
Мама сына (1 год)
🤣🤣🤣
хади·
Поддавилась эклером 🤣👍. Шикардос 👍
Alilova··
Мама сына (1 год)
Вкусно да ва😂 пойду тож куплю 🥲