Посоветуйте кого можно бесплатно почитать про зож (с фото тарелочек), тренировки и прием витаминов?

Без вот этого «заплатите 10 тыс за консультацию, потом сдайте анализы ещё на 50 тыс, купите бады на 25 тыс, пропейте, а потом я Вас ещё проконсультирую за 7 тыс».