Страх родов: как побороть панику перед третьей беременностью?

Как побороть страх родов?? 😩 хочу третью лялю, не боюсь ни беременности, ни токсикозов, ни бессонных ночей после родов... Нооо как вспомню сам процесс родов у меня уже паническая атака начинается, еще даже не беременна...у меня болевой порок ниже плинтуса, не могу даже маленькую боль терпеть