Если речь про куриную грудку, то нарезаю на мелкие кусочки, чуть тушу, лук мы не любим, не добавляю. Потом столовая ложка муки, после того, как чуть жидкость уйдет.
Потом сметаны с водичкой и тушу под крышкой, специи по вкусу. Гарнир мы любим просто рис или спагетти

Запечь , сделать что то типо мяса по французски
Потушить с овощами
Сделать шашлык в духовке
Обжарить в специях и сделать салат

Паутинку 😊