Хачапури для худеющих

Да, конечно)

С манкой не знаю, не пробовала

@mashaeee, спасибо.

Вижу конечно) но я пока неделю только на строгом)) -4 кг

@mashaeee, отличный результат. А что делаете ? На жестком дефекте? Или ещё есть нюансы ?

@katysha.mom, я бы не назвала дефицит жестким, для меня очень комфортный.

Да ничего особо не делаю)) Велосипед час полтора в день, плаваю пару раз по полчаса.

Вообще минуты на 3-4, что бы белок прихватился, но у меня домашние перепелиные, сырыми съели))

@mashaeee, спасибо 🙏