Хачапури для худеющих
Хачапури для худеющих😄
Творог 300 грамм
Яйцо 1 шт
Мука рисовая 4 ст/л
Сыр
Из этого количества ингредиентов получается три лодочки.
Замесит тесто, сформировать лодочки, посыпать сыром и отправить на 15 минут в духовку на 200 градусов.
На вкус божественно🫶🏻
Комментарии
Маша , как у вас результат от питания ? Уже видите ? ( за рецепт спасибо 🌷)
Вижу конечно) но я пока неделю только на строгом)) -4 кг
@mashaeee, отличный результат. А что делаете ? На жестком дефекте? Или ещё есть нюансы ?
@katysha.mom, я бы не назвала дефицит жестким, для меня очень комфортный.
Да ничего особо не делаю)) Велосипед час полтора в день, плаваю пару раз по полчаса.
А потом когда сыр и яйца добавляете еще на сколько в духовку ?
Вообще минуты на 3-4, что бы белок прихватился, но у меня домашние перепелиные, сырыми съели))
А если вместо рисовой муки использовать пшеничную, получится так же вкусно? Или лучше манку?