Убрал сладкое - похудел? Или можно худеть и есть сладкое?

Question

Поделитесь опытом кто убирал сладкое из рациона ,помогло ли это сбросить вес ?Или можно сбросить вес и со сладким 😅чисто на тренировках ?)

Анастасия · Answer

Я меня со сладким только набор.
Я хорошо сбросила, убрав из рациона сахар, сладости, хлеб и хлебо-булочные. И макароны.
+ не ела после 8 вечера, а завтрак поздний был
Без тренировок скинула 7 кг за 2 месяца.

С тренировками + бег через день вечером, почти ничего не скинула, но улучшила качество кожи, убрала целлюлит и норм потянула попу

Мария · Answer

Эх 🥲как жить без хлеба и сладкого ,вообще не представляю ,но буду стараться ,спасибо ❤️

Убрал сладкое - похудел? Или можно худеть и есть сладкое?

Комментарии