Как справиться со стрессом?

Привет, Девчульки.
У меня конкретная депрессия. Уже как 2 месяца не переставая болеем. То я, то ребенок, то еще что то. Мягко говоря за***лась. Не выходила в город уже почти 3 недели. Вот сын опять чем то болеет. Сказали энтеровирус, горло красное, с какими то пятнами. Слава богу нет температуры. Хочу уже убежать куда нибудь.
Так сложилось что 2,5 недели назад умер родственник мужа, и с того момента нескончаемые гости дома. Мужу говорю, а у него работа, на выходных у родственников помогал, потом на след выходные поехал в аул за 1000 км, теперь обратно на работе, хотим выйти погулять, но дома как всегда гости. Живем с родителями, оставить не можем. Уят болады, как это келин будет гулять, когда дома гости. Конечно мне никто ничего не скажет, но менталитет такой у южан.
Нельзя конечно говорить так, но я честно устала. Уже как 3 месяца не получается к родителям съездить, если не одно, то другое. Наедаю стресс сладким, набрала вес. Плюс ко всему и это добавилось. Сижу сейчас в туалете и пишу этот пост. Хочу тишину хоть несколько минут. Уже в днях, неделях путаюсь. Хочу выйти на работу, но сначала надо сына к садику приучить.
Для меня это приложение стало как дневником. Хоть как то выговариваюсь. Хочу поехать куда нибудь, но скоро тусау кесер сыну, и надо готовится к нему. Короче все навалилось или только так мне кажется, короче хз.
Орет муж, сын покакал, а я не хочу выходить из туалета. Мне конкретно плохо, хочу развеяться😥
Вообщем так девочки. Кто как справляется со стрессом? Жду от вас советов 🫶🏻