Девочки, я на гв начала набирать что-то. После родов была худее чем сейчас. Хотя все говорили, что на гв худеешь просто так. Вроде ем как и раньше. Что не так подскажите пожалуйста
А вы посчитайте ради интереса, сколько действительно едите. В 80% случаев люди не отдают себе отчет, что просто реально больше есть начинают. Иногда не заметно, потому что увеличивается не объем даже, а пищевая ценность. На гв повышается аппетит, это естественно, потому что увеличивается расход энергии. И тут уже кто по какому пути пойдёт. Кто-то скидывает, потому что не доедает потраченное. А кто-то, сам того не понимая, начинает есть больше и от того набирает. Гормоны конечно тоже играют роль, но во многих случаях гормональный дисбаланс является наоборот следствием переедания
Кажется зависит от структуры блин хз