✅ Я беременна. А что мне теперь кушать?

Довольно часто женщина, как только становится беременной, начинает думать о различных ограничениях, в том числе и ограничениях в питании.

На сегодняшний день единственным серьезным ограничением питания является наличие хронических заболеваний: язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки, калькулезный холецистит, болезнь Крона, сахарный диабет. То есть, если у Вас не было ограничений в питании до беременности, то особо сильно ограничивать питание при беременности тоже не стоит. Это не означает, что нужно кушать сразу и все.

Исходя из ситуации, когда у вас нет никаких хронических заболеваний, с осторожностью кушать стоит только сладкое, потому как чрезмерное употребление пищи с высоким содержанием сахара и углеводов (хлебобулочные изделия) способны спровоцировать нарушения углеводного обмена и, как следствие, развитие гестационного сахарного диабета. Причина более чем проста: поджелудочная железа мамы работает за двоих (у малышей она относительно незрелая и работать полноценно не может), а тут еще и дополнительная нагрузка, с которой она просто может не справиться.

Поэтому наличие беременности не означает соблюдение строгих диет. Даже пациенткам, которые строго придерживаются вегетарианства, врачи всегда советуют употреблять животные белки, потому что возникающая, ввиду недостаточного питания, анемия, достаточно сильно осложняет не только течение самой беременности, но и восстановительный период после родов.

Ко всему вышеизложенному хочется добавить следующее: если у вас нет серьезных ограничений в питании по состоянию здоровья, внутри вас развивается новая жизнь, подарите ей все самое лучшее! Ведь то, что кушает мама – в обработке и фильтрации получает наш малыш! И когда, как не в эти прекрасные месяцы беременности наслаждаться вкусной пищей.

Единственное время, в которое мама постоянно должна думать о питании – период грудного вскармливания, особенно первые месяцы жизни малыша. Помним одно простое правило: прежде чем скушать, спрашиваем, хочет ли попробовать апельсин/клубнику/орехи/мед наш малыш.

Почему так происходит: в период беременности природа придумала нашим малышам максимальную защиту – плаценту. Все негативное она либо фильтрует и оставляет хорошее, либо не пропускает вообще. Поэтому наши малыши в данный период максимально защищены от внешних воздействий. А в период, когда мы находимся на грудном вскармливании, грудь не имеет никаких фильтров, поэтому все продукты, попадающие в организм матери (независимо продукты питания это, или лекарства), сразу попадают к малышу.

Будьте внимательнее и аккуратнее к самой себе и нашим малышам.

ГинекологНовороссийск.РФ - Нет в мире прекраснее и мудренее создания, чем женщины!

#гинекологНовороссийск #гинекологГеленджик #гинекологВитязево #гинекологАнапа #БеременяшкиОтУльяшки

SEO: приём гинеколог Новороссийск Геленджик Анапа