Девочки всем привет! Кому прописывали железо сорбифер! Пью уже месяц и он у меня не всасывается как надо,хотя до этого хорошо усваивался! Девочки!как его пить? Утром и вечером ? До еды или после? Может можно во время еды
В сорбифере уже есть в составе витамин С в достаточной дозировке , именно он улучшает всасывание , запивать соком можно , но не обязательно , эффекта не прибавит .
Чай, кофе , так же блокируют всасывание . Для лучшего усвоения пить утром натощак запивая стаканом воды ( воды надо побольше , чтобы железо быстрее прошло не раздражая желудок) за 30 минут до еды . Если назначили 2 р в день . То вторая в обед так же . При хорошей переносимости . Если чувствуете ухудшение пищеварения то пьете или 1 в день натощак . Либо по 1 табл 2 раза в день во время еды, но тогда в это время исключить чай,кофе, кальций и магний.
Согласна, в этом может быть загвоздка. Сдавать на них анализы нет смысла, это не информативно, но витаминов группы В много не бывает, всем не хватает. В3, В6, В6, В9, В12 лучше колоть, но я лично пью В комплекс от Solgar (продаётся в аптеке 25), мне удалось повысить ферретин. И ещё их надо пить или колоть не одновременно с железом, в разное