Месяца 4-6, но по согласованию с врачом и в идеале после узи шва. Какие упражнения можно конкретно вам с вашим состоянием шва, скажет врач. Могут и через год только разрешить.
@nella_pamella, да, там главное чтоб все срослось. Мне разрешили в первый год делать только физио-гимнастику с роддома которая. И, если честно, то супер) Все вынесенные с роддома 15 кг ушли сами за 1,5 года) Ну с коляской гуляла) Все) организм сам способен восстанавливаться