Какие витамины выбрать?

Фише точно сказали что в первую очередь нужно сдать оак и ферритин. У меня такая же ситуация, усталость постоянна. А оказало ферритин низкий, пропила железо и стала лучше себя чувствовать

Можно анализ на дефицит витаминов сдать, а я еще курсом принимала Q10 Плюс коэнзим с пиперином Тетралаб, он помог повысить работоспособность, для сердца полезен и в целом положительно на организм влияет.

Начните с посещения терапевта. Анализы на витамины по полюсу омс какието сдайте.
Список выше вам в платной обойдется в тыс 10 руб. А если в Инвитро, то все 25 тыс руб

И если есть возможность сдать Витамин Д3 , Б9, Б12 + ТТГ , Т3 св, Т4 св - возможно еще и гипотиреоз

У вас большая вероятность что есть дефицит железа ( сдайте анализ ОАК + ферритин ( запасы железа ) - от этого такое состояние : проснулась и уже устала 🤷‍♀️

Дак чтобы их пить, нужно сначала узнать причину изнутри, пить рандомно добавки не имеет никакого смысла .
При таких симптомах неплохо бы проверить гормоны (т3,т4,ттг+узи щж) и ферритин с ОАК