Растяжка таза перед родами: поможет ли ежедневная практика?

Лучше делать чем нет)) я с первым долго занималась и пресс был хороший, живот после родов восстановился быстро плюс не было смещении по органам, а аот со вторым лежала постоянно) и роды были хуже и восстановление дольше

Главное настрой . Я шла на роды и вообще не боялась и не сомневалась, что все будет хорошо . Не знаю почему я так была уверена 😂 тоже делала растяжку , масло , все шло в ход , Танцевала 💃🏼 чтобы бедра шевелились 🤣 короче , настраивайтесь на позитив и роды пройдут замечательно 👍

Тут очень много других факторов. Как ребенок лежит, как будут роды проходить и тп.
Но я бы лучше сделала все возможное чтоб предотвратить разрывы: гимнастика, и массаж промежности с маслом, и мужетерапию, кто то листья малины пьют с 36 недели (типа размягчает шейку матки).
Но гарантий конечно нет

Нет)

Может поможет, может нет) кто-то маслом мажет внутри и всё равно рвется 🤷‍♀️