Как укрепить мышцы тазового дна без операций?

пост интимного характера )

дело в том , что в Исламе у каждого свои половые обязанности , это норм и конечно, мы в основе об этом не говорим … мне самой бывает например стыдно писать об этом , но тут дело даже не в этом , а в том , что бывают последствия, причем не очень приятные.

Элементарно - недержание.

причина всему этого то , что ослабли мышцы тазового дна. Я человек малословный)

бывает такое , что мы чихаем и портится омовение 🤣🤣🤣

И вижу , что тут очень многие жалуются на то , что во время супружеских дел , у них нет желания.

Не нужно лечить это хирургическими вмешательствами , вы только хуже себе сделаете )

Гели и тп - все бред.

Нужно адекватно над этим работать , если не хотите всю жизнь оставшуюся жить с этой проблемой.

это не реклама , нет , нет ! Это моя рекомендация , мне искренне хочется , чтобы вы перестали этим приберегать. Результат сразу увидите.

У Уммати канал есть , где она разбирает эти темы и там не только упражнения на мышцы Т.ДНА , там очень много пользы для нас , как женщин.🫂

Вы напишите ей , если у вас возникают вопросы , она вам подробно напишет все , распишет ) можете сохранить номер для просмотра статусов , у неё там очень интересно 🤣💖

Вот : wa.me/33766588772 💖