Как наладить сон детей

У меня никогда не возникало проблем в плане еды с детьми. Всегда следуем правилу, не хочешь- не ешь , наелся-вставай. Не заставляю, не уговариваю. Правда бабушкам иногда тяжело смотреть на это))) муж солидарен со мной. Но вот в плане сна наверно до исполнения 1,6 лет младшей дочери у нас был коллапс, который начался еще со старшей. Я, как тревожная мать долгожданного первенца изводила ее и себя обязательным сном, наводила по 10 кругов чтобы днем сон был полноценным. Единственный плюс прослушала десяток аудиокниг)) но по ночам эта история превращалась в еще большую суету, укладывание на руках, ногах… подъемы в 3,4 или 5 часов. Требование игр среди ночи и прочие «прелести». Когда родилась младшая, я продолжала тревожно катать старшую на коляске по коридору лестничной площадки, держа младшую часто в кенгуру. Потом перекладывала потихоньку ее в кроватку, иногда она могла проснуться и все сначала. Потом укладывала младшую. Я читала и слушала много информации про сон, режим, гигиену сна и др. Моя цель была уложить, цель моей старшей была - не заснуть. Дневные сны пропали в 2 года. И вот ближе к 1,6 младшей мы приехали в Дагестан на лето и я стала ложиться вместе с ними. То есть делала все свои дела или просто оставляла их. Готовилась ко сну, чистила зубы итд. Выключала свет и ложилась спать вместе с ними. Пропал термин «уложить детей». В голове уже не крутились мысли о том, что мне нужно сделать, как только уложу детей спать Я уже не смотрела нервно на часы в мыслях перекручивая, сколько уже пытаюсь их уложить. Спокойно целовала, обнимала и начала засыпать вместе с ними. И о чудо, они стали нормально засыпать, или нет, но я в любом случае уже спала…)) конечно не всегда все идеально, но проблема ночного сна просто пропала. 🙌🙏🏻❤️