Безлактозная диета: чем кормить детей?

Белковый завтрак 🫶можно добавить авокадо, ягоды. Иногда нутовую смешиваю с другой бг мукой. Еще псиллиум можно добавить

В экомагазинах все беру, есть еще на вб огромный выбор, но мне лень заказывать и ждать😬 6 мес на бгбкбс. Оказывается, труднее всего начать, а там уже легче) я долго готовилась перейти на такое питание, но здоровье детей дороже всего, поэтому взяла себя в руки🫶 мы едим все, что выше перечислили. Еще нутовые оладушки часто делаю, их готовить 5 мин вообще)

Безлактозная, на кокосовом молоке и печем все сами. Только недавно начала две ложки молока добавлять и смотреть на реакцию, вроде не сыпит.

Можете показать какую лапшу, макароны берете? И где покупаете. Печеньки тоже покажите какие? 🙏

Мы, с февраля на такой диете. Каши на кокосовом молоке, мучное не едим. Оладьи с бананом на рисовой муке делаю, хлеб пеку из чечевицы. Котлеты делаю, фрикадельки, дымляму, мясо с овощами с разными гарнирами, супы. Лапшу и макароны без глютена, из рисовой, кукурузной, гречневой муки покупаем, печенки тоже свекровка привозит без глютенные.

Фрукты, овощи

А в твороге есть лактоза ? Меня всегда пучит после него 🥲

Поделитесь что готовите вы 🌷

как у вас такие сырники получаются , у меня вобще так не получается 😍

Мы на безлактозной, каши на кокосовом или миндальном делаю. Остальное что с молочкой сам не ест, не любит. Кстати, на мороженое куликова вообще реакции нет, я задумалась об их натуральности.