Как похудеть на один размер?

Извиняюсь😅

@ksynja777 нам в марафоне ещё рассказывали какие продукты в какой период дня лучше есть, а немного придерживаться не так уж и сложно, поэтому для меня марафон стал мотивацией) чтобы не бросить и сбросить эти 4,5кг и вот уже месяц прошёл и я не набрала ни больше начального веса ни сверху)

@innochka_girenko ну хорошо, просто Вы поняли, что теперь это навсегда, а может и не поняли, но не марафон помог, а Ваша сила воли и все
Проходила я и марафоны, и все в этом роде, помогла я сама себе, поняв, что не нравлюсь такой

@ksynja777 марафон меня про мотивировал, а дальше только моё желание, после 6ти дневного марафона я увидела результат и теперь не хочу отступать, а вес у меня был в пределах нормы, но не такой как до родов и я решила, а почему бы и нет, и мне стало комфортно по питанию и вообще)

Я новичок в этом приложении и не знала, что в ленте у всех будет 😅 буду знать

@innochka_girenko, 😅