Очень много пью, обязательно витамин с принимаю, лимон еще ем, и от горла хорошо помогает тонзилгон, ну и добавляю противовирусное, если ломает нурофен помогает
Обильное питье
Проветривание
Легкий душ
Витамин с
Ибупрофен (нурофен миг и подобные )
Промывка носа , физ раствор аквалор . Я всегда детским пользуюсь ибо он всегда в аптечке
@mom.anna я просто использую сосудосуживающие, так как без них просто не могу в болезнь в носу все жестко распухает:)) ну и люблю сидеть в ванне и пить горячий чай с лимоном , от этого вроде совсем чуть чуть легче😁