Запор у девочки: что делать? Советы и решения

Вы себе или ребенку? Если себе, то киви с кожицей кушайте (детям так давать не пробовала 🙈) и кефир пейте. И в целом, клетчатки побольше в рационе должно быть. Себе ещё можете регулакс таблетки, если деткам, то лучше тогда его же в каплях давать, все таки безопаснее будет для детей. Эффект у них одинаковый, просто форма разная. Я на ночь даю (или сама пью), а утром результат.

Киви после завтрака 2шт

Форлакс смягчает стул

Семечки соленые

Приятно горячая вода натощак и в течении дня

Форлакс пила курсами(очень хорошо помогает). Сейчас один банан на ночь, хорошо помогает мне.

просроченный кефир выпейте😄

сидим и ждем чтоб какашки вышли😂😂😂простите 😂😂