Болит копчик
Может у кого было так же?
Еще есть спец.сиденья-подушки, я нарадоваться не могла, очень разгружают позвоночник. У меня такая вот
ссылка
Болело , сидеть не могла , на спине не могла лежать и долго ходить.
Прошло само.
@elenacom333, Растущая матка смещает центр тяжести и ослабляет мышцы живота, меняет осанку и производит избыточную нагрузку на спину.
Болел с 10 недель- примерно до 25
Крутите тазом на фитболе, или стоя, становится легче
Меньше по продолжительности сидите, носите бандаж
Добавьте какой нибудь беременный спорт🌷