Что делать, если сон пропал совсем? Как быстро заснуть и выспаться: советы и методы

Да, в беременность мучала бессонница, с 2/3 часов ночи и до 6/7 не могла уснуть, а сейчас мечтаю на час дольше поспать 😬

Я конечно не беременна, но сна тоже сегодня нет, встала в 6:40, перегуляла получается уже🤭

А когда появится малыш, так будет хотеться спать, а фиг там будет 😁

Вот прямо зря его нет 😂

Лучше бы отсыпаться))) если постоянно сна нет, то может быть из-за дефицита магния. Я пропивала курс бада Rexy Магний В6 и сон налаживался.