Девы, кто работает на удаленке, как сделать так чтобы не жиреть? Понятно что не жрать🫠 Может вы зарядку какую делаете или правила-лайфхаки какие-нибудь есть. Я никогда раньше так не жирела, как на удаленке, ситуация выходит из под контроля 😭
Комментарии
Я 6 лет работаю дома и это пздц +20 кг….. сейчас вот начала ходить на пилатес и стараюсь не есть на ходу (булочки, бутерброды и всё в этом духе)
Нужно определиться с режимом питания и с качественными перекусами. Меня, допустим, выручают смузи в качестве перекусов. 🔥
нужно ликвидировать сладкое и мучное, но у меня пока не получается 😩 Прибавила пару кг, несмотря на 12-15 тыс шагов ежедневно)))
Выходите гулять в обед и после работы, создавая иллюзию как будто добираетесь до офиса
Я стараюсь но на свои 11 тыщ шагов не могу вернуть, как до офиса ходила(
Работы, значит, мало))) я когда работала, за 10 минут всё в себя закидывала. И в это время умудрялась что-то делать. Ну и завтрак, обед до и после смены
Дружим. Вес растет каждый день🤦♀️ послушаю, как есть морковку вместо печенек😁
В обед иду бегать час, лес рядом. И убрать привычку что-то точить, только полноценный прием пищи, если хотите есть купите сельдерей или хлебцы.